Trénink síly a koordinace celého těla prostřednictvím lezeckých pohybů. Pokud trénujete s vysokým počtem opakování a krátkými přestávkami, zvyšujete svou silovou vytrvalost. Nezapomeňte si před cvičením dobře zahřát prsty. Začněte pomalu, pak zvyšujte intenzitu a mezi jednotlivými dny dodržujte odpočinek bez tréninku. Deska je vhdná pro efektivní doplňkový trénink, který můžete provádět venku i uvnitř. Technické

Žebřík je rozbalen a položen na podlahu a slouží jako omezení pro vaše pořadí kroků a skoků. Začněte pomalu procvičovat kroky a postupně zvyšujte tempo. Bojujte s časem nebo závoďte se svými spoluhráči. Žebřík je vyroben z robustního materiálu a může být skladován a přepravován srolovaný, aby se ušetřilo místo. Technické údaje: rozměry: 385 x 82 cm (d x š) hmotnost: cca 1,5 kg 12 nastavitelných kroků:

Robustní a skladné mety. Nezbytnost v mnoha sportech: trénink koordinace, rychlosti a mobility, nebo při různých hrách. Jasně viditelné značení se signálními a kontrastními barvami. Flexibilní materiál, odolný proti povětrnostním vlivům se snadno udržuje a nerozbije se. Soušástí balení je praktický držák pro přenášení a skladování. Díky poutavému zbarvení a průměru 20 cm jsou mety samozřejmě dobře

V závislosti na úrovni cvičení a zdatnosti lze výšku schodu individuálně přizpůsobit každému uživateli. Pokud teprve začínáte získávat své první stepperské zkušenosti, možná se vyplatí začít na nejnižší úrovni (10 cm). To vám dává příležitost pomalu si zvykat na konkrétní pohyby. Když fitness schod již nepotřebujete, můžete jej snadno rozložit a uložit,  abyste ušetřili místo. V případě potřeby jej

Žebřík je rozbalen a položen na podlahu a slouží jako omezení pro vaše pořadí kroků a skoků. Běžíte do strany, dozadu nebo s kroky do stran. Začněte pomalu procvičovat kroky a postupně zvyšujte tempo. Bojujte s časem nebo závoďte se svými spoluhráči. Je to spousta legrace a posune vás vpřed, pokud jde o rychlost a dovednosti. Praktický koordinační žebřík ve žluté barvě si můžete zakoupit v jednoduché